Leg Workouts Lumowell Trainer 1.1.34

chân giúp săn chắc đùi và đốt mỡ, các bài tập body weight hàng ngày để có đùi thon gọn tại nhà mà không cần thiết bị, bất cứ nơi nào bạn muốn.

Một huấn luyện viên cá nhân ảo sẽ hướng dẫn bạn tập luyện bằng cách chỉ cho bạn cách thực hiện các bài tập chân một cách chính xác.

Để có được đôi chân săn chắc và thon gọn, bạn cần tập luyện kiên trì, huấn luyện viên ảo sẽ giúp bạn tập luyện liên tục và sẽ giúp việc tập luyện chân của bạn hiệu quả và thú vị.

Để có được đôi chân hoàn hảo, ngoài việc tập luyện, bạn cần tuân thủ một kế hoạch ăn uống lành mạnh để đốt cháy chất béo và tăng tốc độ trao đổi chất. Trong phiên bản nâng cao, bạn sẽ tìm thấy trình tạo bữa ăn để tạo kế hoạch ăn uống nhằm đốt cháy chất béo.

Rèn luyện đôi chân của bạn nhiều hơn, kiểm tra giới hạn và sự tiến bộ của bạn với Thử thách Squat 30 ngày. Việc tập luyện sẽ cho phép bạn tăng dần sự cố gắng, tránh các giai đoạn bị đình trệ. Khi kết thúc liệu trình, đôi chân của bạn sẽ thon gọn và săn chắc hơn.

Tóm lại, ứng dụng này cung cấp:
- Một chương trình 3 cấp độ sẽ hướng dẫn bạn trên đường đi bằng cách chỉ ra tần suất hàng tuần và thời gian cần thiết để chuyển sang cấp độ tiếp theo.
- Giải chi tiết bài tập kèm theo video và mô tả để tránh sai sót.
- Các bài tập thay thế cường độ thấp hơn cho những người muốn cách tiếp cận chậm hơn.
- Một bữa ăn và kế hoạch ăn kiêng để đốt cháy chất béo.
- Thử thách Squat để luyện tập cường độ cao hơn.
- Các bài tập kéo giãn hạ nhiệt cho chân.
- Trích dẫn động lực để đạt được mục tiêu của bạn.

Ứng dụng tập luyện chân do Ego360 thực hiện cho dự án LumoFit / LumoWell.

Theo dõi chúng tôi:

- Kênh YouTube: http://goo.gl/jl3wc1
- Trang web: http://www.lumowell.com/
- Facebook: http://goo.gl/RytPDg
- Google+: http://goo. gl / 3Q8Tru